Über mich

Wie so häufig, hat auch mich eine tiefe Krise dem Thema MBSR und Achtsamkeit näher gebracht. Zunächst mit dem Ziel, ganz perfektionistisch und effizient, wie ich es von mir schon immer kenne, besser mit meinem Gedankenkarussell und Stress umzugehen. Ich war zutiefst berührt, welche Heilung durch die Achtsamkeitspraxis erlebt werden kann. So habe ich erfahren, dass es in der Meditation gerade eben nicht um ein Ziel, ein Erreichen oder ein „um zu“ geht, sondern vielmehr ein Sosein mit dem was gerade jetzt ist – in diesem Moment.